Сокращение расходов на продукты не обязательно должно быть стрессом или идти в ущерб качеству еды, как заявил финансовый эксперт Иван Осипенко.

В связи с этим эксперт поделился практическими стратегиями экономии на продуктах, сохраняя при этом питательную ценность и вкус.

Советы по планированию и покупкам

Составьте список покупок, чтобы избежать импульсивных покупок.

Покупайте сезонные продукты, так как фрукты и овощи могут быть дешевле до 40%.

Рассмотрите возможность оптовых закупок основных продуктов, таких как крупы, масла и овощи, на рынках или в оптовых магазинах.

Также участвуйте в программах лояльности и уделяйте внимание акциям на действительно необходимые вам товары.

Как рекомендует Иван Осипенко, используйте остатки еды по максимуму, превращая их в супы, замороженные блюда или закуски.

Соответствие экономии диете

Продукты, крупы
Продукты, крупы

Вегетарианцам: бобовые и крупы наиболее экономичны, если покупать их в сухом виде; приготовление блюд заранее на зиму также может снизить расходы.

Мясоеды: заменяйте мясо бобами несколько раз в неделю, включайте в рацион доступную рыбу, например, скумбрию или сельдь, и покупайте молочные продукты оптом.

Домохозяйства, состоящие из одного человека: планируйте меню на неделю, готовьте большие порции и замораживайте остатки на потом.

Семьи с детьми: готовьте порциями на несколько дней, покупайте крупы, макаронные изделия и масла в больших количествах и готовьте домашние альтернативы сладостям.

Да, как отмечает специалист, следуя этим простым советам, семьи могут без стресса сократить расходы на продукты, поддерживать сбалансированное питание и «наслаждаться» разнообразным питанием.

Напомним, дефицит продуктов в Украине и резкий рост цен: запасайтесь на зиму

Раннее «Украинцы» сообщали, как выбрать лучший картофель на зиму: чем запасаться, чтобы потом не жалеть

Как сообщали «Украинцы», когда запасаться картошкой на зиму: грядет ценопад на ключевой продукт