З'явилася інформація, що вафлі, в яких міститься суміш цукру і жиру, становлять потенційний ризик для здоров'я.

Так, поєднання цукру та жиру у вафлях може призвести до значного підвищення в'язкості крові, що може підвищити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та тромбозів.

При виборі вафель дуже важливо уважно вивчити список їх інгредієнтів. Уникайте продуктів, які містять гідрогенізовані жири, оскільки вони шкідливі для здоров'ю серця.

Вафлі
Вафлі

До того ж вибір вафель із фруктовим смаком може бути більш корисним для здоров'я. Як правило, вони мають менший вплив на самопочуття.

Крім того, корисно враховувати їхню калорійність: вафлі з трансжирами містять близько 520 кілокалорій, тоді як фруктові вафлі легше — близько 330 кілокалорій.

Нагадаємо, в Україні змінилися ціни на найважливішу продукцію: чи можна сміливо закуповуватися?

Раніше «Українці» писали, названо найкорисніші та найдешевші продукти в Україні – їжа для довгого та здорового життя

Як повідомляли «Українці», чим корисна морська капуста: суперпродукт здивує своїми властивостями