Хто не хотів би зберегти вічну молодість якнайдовше? Як чоловіки, так і жінки намагаються виглядати молодими і привабливими, адже старіти ніхто не хоче. Та і літні люди не здаються, намагаючись підтримувати своє здоров'я та тіло у тонусі.

Медики прийшли на допомогу і назвали п'ять продуктів, які сприятимуть продовженню молодості. Тут і молодильного еліксиру не потрібно, адже все набагато простіше.

Зелений чай, кадр з відео
Зелений чай, кадр з відео

Продукти, які продовжують молодість:

1. Зелений чай

На думку медиків, в раціон необхідно обов'язково включити зелений чай, оскільки він уповільнює процес старіння і омолоджує організм. Потрібно випивати 2-3 чашки чаю в день.

2. Оливкова олія

3. Насіння льону

4. Риба

Ці продукти насичені жирними кислотами та мають протизапальну дію. Також продукти захищають судини від атеросклерозу.

5. Гіркий шоколад без цукру

Медики також радять їсти гіркий шоколад без доданого цукру. В ідеалі, якщо плитка буде з замінником цукру, щоб не підвищувати рівень глюкози в крові.

Здорове харчування
Здорове харчування

Раніше ми повідомляли, у НАН України дали прогноз щодо коронавірусу: початок підйому захворюваності

Нагадаємо, що у світі зафіксовано понад 60 млн випадків зараження Covid-19. За минулу добу у світі виявили 542 661 випадок зараження коронавірусом

Нагадаємо, що з фонду боротьби з Covid-19 використали 62% коштів: на що витратили гроші